Was ist Ihnen wichtig? Nach welchen Kriterien entscheiden und handeln Sie?

Achtsamkeit ist die Praxis, im Moment präsent zu sein, was in unserer schnelllebigen, digitalen Welt eine Herausforderung darstellt. Es ist wichtig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und bewusst zu handeln, um die eigene Persönlichkeit zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern.

In Coachings und Seminaren erhalten Sie Unterstützung, um Ihre Bewusstheit zu erhöhen und aus automatischen Verhaltensmustern auszusteigen.

 

Neuroplastizität

Neuroplastizität zeigt, dass Aufmerksamkeitstraining die neuronale Aktivität positiv beeinflusst. Fokussierung verbessert die Gehirndurchblutung und dessen Funktion.

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Coaching Settings

• 1 : 1 Coaching

• Gruppencoaching. Die Gruppe bietet einen sehr wertvollen Rahmen, da gemeinsame Energie sehr bereichernd sein kann.​